Vi går alle sammen igennem hårde tider af og til. I disse år oplever specielt mange mennesker en masse modgang og utryghed fordi tingene ikke er så lette som de var for bare et par år siden.

Nogle mennesker sejler bare igennem denne modgang uden at de bliver påvirket synderligt af dem, mens andre går ned på det – Hvorfor er det sådan? Hvad er det de gør anderledes?

Livet er en lang række af udfordringer der skal løses og derfor er det vigtigt at du har de rigtige værktøjer til det. Derfor vil jeg give dig 7 forskellige tips til, hvordan du vil kunne overvinde dine udfordringer endnu lettere.

Jeg tror på at vi alle får disse udfordringer af en grund – en positiv grund. Mere om det længere nede.

1. Accept

“Lykke kan kun eksistere gennem accept.” George Orwell

Det første tips er ACCEPT. Når du har det rigtig skidt og er totalt træt af det hele, så prøv at få denne følelse væk og i stedet bare accepter at tingene er, som de er. Accepter at det hele er noget SHIT og arbejd så der ud fra. Hvis du prøver at gøre modstand imod virkeligheden, så bliver det hele bare endnu værre. Som jeg så tit siger – Det du modstår – består. Det gør det fordi du fokuserer på det du ikke vil have – i stedet for at fokusere på det du vil have.

Du kan ikke ændre din situation før du accepterer hvor du er. Det er som hvis du stod i ødemarken og var faret vildt. Din GPS viser dig hvor du er på kortet – men hvis du ikke vil acceptere det, så kan du heller ikke finde den rigtige vej ud. Når du ikke ved hvor du står (på kortet) så kan du heller ikke regne ud hvilken vej du skal gå for at komme der hen, hvor du gerne vil være.

Accepten gør, at du kan fokusere på det positive og begynde at handle i stedet for at føle at du er et offer for alle de ”grimme ting” der sker for dig.

Det kan være noget så simpelt som at tage ansvar for dit liv. I sidste ende så er du jo 100 % ansvarlig for hvad der sker i dit liv – lige meget om du kan li det eller ej.

Når du indset dette, så kan du tage kontrol over dit liv, og ændre det du ikke bryder dig om. Negativiteten og modgangen er bare en måde at finde ud af hvad du IKKE ønsker.

 

Du kan have de allerbedste ideer på jorden – men hvis du begår en eller flere af de fejl, du kan læse her nedenunder – så er der meget store chancer for at du spilder din tid.

Din ide vil altid blive ved med at være en ide, der er usynlig for alle andre end dig selv. Det er en skam for måske kan din ide opfylde din drøm, gøre dig rig, og hjælpe masser af mennesker.

1. Venter på godkendelse

Venter du på at andre skal komme at sige at din ide er ok? Skal andre fortælle dig om din ide eller dit projekt er godt eller ej? Hvis du gør det så kommer du til at vente i meeeeget lang tid – nok for evigt. Gør noget ved det selv – tro på din ide og kom i gang NU!!
Du skal IKKE have andres godkendelse for det du gør i dit liv. Det er helt op til dig at gøre din ide til virkelighed – så hold op med at vente på andres godkendelse – og bare gør det.

Lav din egen STOP-TO-DO liste og tag kontrol over dit eget liv

En af de helt store fordele ved at være coach, er at du lærer af dine klienter hele tiden.

Selv om jeg har lært en masse om, hvad det er for handlinger og ideer der blokerer for lykke og personlig vækst, så er det alligevel en fantastisk oplevelse, hver gang man hjælper en person til at få en rigtig AHA oplevelse – og se at hun/han begynder at kunne komme videre i sit liv.

Og det er ikke kun fantastisk at se på – disse AHA oplevelser vil altid lære dig noget om dig selv også. Du bliver opmærksom på områder, hvor du selv er låst fast og hvor du har en adfærd der ikke hjælper dig nogen vegne.

Ofte så kan vi være så fastlåste i vores situation eller problemer at vi slet ikke kan se, at der er andre muligheder, perspektiver, overbevisninger og handlinger før der kommer nogen og sætter et spejl op for os. Det kan være en klient, en ven en partner, eller bare noget vi hører eller læser. Så tænker vi – "Hvorfor hulen kunne jeg ikke se den løsning – den var jo lige foran". Ja – netop – den har været alt for tæt på til at du kunne se den.

Vores adfærd og rutiner er så fast en del af os selv, at det ofte er næsten umuligt selv at se, at de er årsagen til vores frustration.

Selv om vi mennesker – heldigvis- er meget forskellige, og ikke to situationer er ens, så er der alligevel nogle generelle skift vi alle kan foretage for at kunne få et bedre liv.

I denne udgave af nyhedsbrevet vil vi se lidt på kropssproget og hvad det fortæller.

Arbejder du med coaching, rådgivning, eller ledelse er det vigtigt at kende til de signaler dit eget og andres kropssprog sender. Men vi kan alle have en masse glæde af at kende mere til de signaler der bliver sendt.

Så her er der en lille introduktion til kropssproget – rigtig god fornøjelse.

De fleste af os har en GPS navigator i en eller anden form. Det kan være i vores bil eller i vores Smartphone.

Kender du det at du kører afsted, og din Navigation siger ”drej til højre om 300 meter”. Du mener du kender vejen og ignorerer meldingen og kører videre. Navigationen siger ”når det er muligt – foretag en U-vending”.

Det gør du heller ikke, men kører bare videre. Navigationen udregner en ny rute, og siger – ”drej til venstre om 500 meter”. Og det bliver den tålmodigt ved med – selv om du ignorerer dens instruktioner gang på gang.

Når min navigation har gjort det, så er der en ting der har slået mig. Ikke en eneste gang kan man spore bare det mindste irritation i stemmen hos navigationen.

Hvis det havde været en anden person, der havde siddet ved siden af og læst i et kort, så havde det nok lydt lidt anderledes. ”Hvad dælen – hører du slet ikke efter”, ”Hvorfor ignorerer du det jeg siger?” og så videre.Men ikke hos en GPS navigator – næ nej. Ingen frustrationer at spore selv om den hele tiden skal udregne ny ruter.

En præst døde og kom op til Sct. Peter. Med stor forundring lagde han mærke til at en taxa chauffør var blevet tildelt en højere plads end ham selv.

"Det kan jeg ikke forstå" sagde præsten. "Jeg har viet hele mit liv for at tjene herren, og alligevel så kommer denne taxachauffør højere op end mig".

Sct. Peter svarede "Det er vores politik at belønne de resultater man har opnået gennem livet. Var dine prædikener altid det folk gerne ville høre?".

"Hmmm – tjaaaa – der var da nok af og til en enkelt eller to der faldt i søvn under mine prædikener."

"Lige netop, " sagde Sct. Peter " Når folk kørte i denne mands taxa, så var de meget vågne – og de fleste af dem bad til gud under hele turen".

Nu opfordrer jeg dig ikke til at køre som en gal fremover, men der er nu ikke noget som at føle du lever dit liv fuldt ud og føle sig motiveret.

Vi vil alle sammen lægges mærke til - og det skal helst være for noget positivt.  Men hvordan kan du blive synlig for dine omgivelser - for eksempel på dit arbejde - uden at det kommer til at virke negativt? Her er der nogle små enkle tips:   Få dem omkring dig til at tage sig godt ud Tager de s...

Et af de allermest almindelige problemer jeg ser, når coaches markedsfører sig, er at det de prøver er at sælge "coaching". Problemet med dette er at de færreste mennesker ved hvad "coaching er - og endnu færre leder efter en coach.

Så hvis du prøver at sælge en relativt dyr service ingen rigtig forstår hvad er - så kan det være rigtig meget op ad bakke. Og det er ikke nogen overraskelse at så mange coaches, konsulenter og terapeuter har det svært. De sælger simpelthen noget andet end det kunderne efterspørger.

I løbet af en typisk arbejdsuge – hvad bruger du så det meste af din tid på?

De fleste salgschefer og ledere svarer ”spontane møder, problemløsning, brandslukning og håndtering af spørgsmål fra sælgerne, og kunderne”.

Ledere og selvstændige siger ofte, at de mener at deres primære rolle er at være problemløser, eller brandslukker af deres medarbejderes udfordringer. En rolle de sandsynligvis har lært fra deres forgængere.

Disse problemløsere er konstant i færd med at slukke brande og lede i noget der ligner kaos – eller i bedste fald organiseret kaos.

Paradokset her er, at det ofte er lederen selv der skaber de selvsamme situationer og problemer, der resulterer i den manglende produktivitet de så ihærdigt prøver at opbygge.

Prøv at stoppe op et øjeblik og overvej hvilken besked du selv sender når du, hver gang dine sælgere kommer til dig med et problem. Hvis du hurtigt fyrer en løsning af til dem, og dermed  klarer problemet for dem, så sender du jo beskeden ”Jeg har altid svaret du leder efter” gør at dine medarbejdere bliver trænet i IKKE at være selvkørende, og selvmotiverende.

Nu er de første tegn på forår ved at vise sig – og man får lyst til at rydde op og få en masse nyt og friskt ind i sit hjem og sin have.

Men forårsrengøring er ikke kun noget for dit hjem og din have/altankasse. Det kan du også lave forårsrengøring mentalt og karrieremæssigt.

Gør dig selv den tjeneste at forårsklargøre dit kontor, dit arbejdsliv, din kalender, din hjerne – ja alt der kan forbedre din produktivitet og dit humør. Akkurat som vi pakker os ind i vintertøj, så synes jeg også at vores liv og omgivelser har det med at pakke sig ind i rod, hvis vi ikke passer på.

 

Her er der nogle tips til hvordan du kan forårsrengøre dit liv og få ny energi ind:

Lav en inspirerende og interessant elevatortale Ligegyldigt hvad du laver, så er der altid skønt (og vigtigt) at du kan fortælle andre, hvad du laver. Det er også vigtigt at du kan gøre det hurtigt og præcist, så dem du fortæller til ikke "zoner" ud imens. Du kan aldrig vide hvor du møder din nye ...

Stod du nytårsaften og flot proklamerede at I ÅR ville du begynde at træne, tabe dig, komme tidligt op om morgenen, holde op med at ryge, begynde at meditere, eller hvad det nu var? Hvad er der siden sket? Kunne du holde fast i denne ny vane? Eller er denne ny vane stille og roligt gledet bort igen...

Forskellen mellem feedback og rådgivning - Hvorfor er det vigtigt?

Ordene feedback og rådgivning bruges i flæng - og ofte om de samme ting. Men selv om de ligner hinanden, så er der nogle vigtige forskelle mellem at du giver feedback og du rådgiver.

Når du arbejder med ledelse, coaching eller rådgivning, så er det vigtigt du er klar over forskellen mellem disse to begreber.

Så lad os lige først se på definitionerne:

Feedback: Det er en reaktion eller respons på en bestemt proces eller aktivitet. F.eks. ”Han fik ikke ret meget feedback på den opgave han løste”.

Rådgivning: Det er en persons mening eller anbefaling givet som en guide til at handle. Lignende ord kunne være: anbefalinger, opmuntring, konsultation, information og instruktion.

Og i daglig brug er der også stor forskel på disse to ord.

Tænk over hvordan du føler, når du hører ordet ”feedback”. Ofte så forbinder vi det med vi skal have at vide, at der er noget der ikke er gået helt så godt som planlagt.

Hvis du derimod hører en der siger ”Nu skal jeg give dig nogle gode råd”, så er du nok lidt mere usikker på om det er noget positivt eller negativt.

Download denne enkle strategi skabelon - gratis Jeg håber du har haft en rigtig god jul. Her i juletiden er der rigtig mange af os der begynder at tænke på planerne for næste år. Jeg læste forleden en avisartikel om at rigtig mange mennesker bruger ferierne til at revurdere deres liv. Tænke på hvad de gerne vil gøre anderledes. Noget af det munder ud i nogle - lidt vage nytårsforsætter, men hvorfor ikke gøre mere ved det? Hvad med at lave en strategi for dit næste år? Du kan gøre det hvis du har dit eget firma, eller hvis du er leder. Du kan også gøre det for alle andre dele af dit liv - din karriere, din træning, din slankekur og så videre. Tags: Ikke tagget Bedøm dette blogindlæg 0 bedømmelser Forsæt læsning Få det bedre - effektiv selvcoaching teknik Skrevet af Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel - grundlægger af Coach Academy. Knap 30 års erfaring med ledelse, Brugeren er i øjeblikket Offline Torsdag, 18 november 2010 i Coaching Vil du gerne have det bedre? Selvfølgelig vil du det, og det vil de mennesker du muligvis coacher selvsagt også. Derfor giver jeg dig i denne artikel nogle tips til, hvordan du kan hjælpe dine coachees/klienter (eller dig selv) til at få det meget bedre. I artiklen skriver jeg "du", men det kan altså ligeså godt betyde dine coachees/klienter. Men prøv teknikken på dig selv - så vil du opdage hvor effektiv den er. At få det bedre – ja det kan jo betyde mange forskellige ting. Det kan være at få bedre præstationer på et eller andet område i dit liv – f.eks. dit job, sport, eller i dit forhold. Det kan også være der er ting i liv du er træt af, og du gerne vil ændre på. F.eks. en bedre økonomi, mere selvtillid, slanke dig og så videre. Lige meget hvilken forbedring eller forandring du ønsker, så betyder det altid en ændring fra din nuværende tilstand. Tags: Ikke tagget Bedøm dette blogindlæg 0 bedømmelser Forsæt læsning Gør du altid hvad der bliver sagt? Skrevet af Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel har endnu ikke angivet en biografi Brugeren er i øjeblikket Offline Tirsdag, 02 november 2010 i Selvtillid Læreren i børnehaveklassen delte et tegneark ud til sine elever, og gav dem en (synes hun selv) enkel instruktion om hvad de skulle gøre. "Mal den lille and gul og paraplyen grøn" sagde hun til klassen. Men da Maria var færdig, spurgte læreren "Forstod du ikke opgaven, Maria? Du har farvet anden r... Tags: Ikke tagget Bedøm dette blogindlæg 0 bedømmelser Forsæt læsning Se positivt på dine problemer Skrevet af Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel har endnu ikke angivet en biografi Brugeren er i øjeblikket Offline Tirsdag, 02 november 2010 i Personlig udvikling Det er ikke det der sker i dit liv, der har betydning. Det er hvordan du REAGERER på det der sker, der   betyder noget for dig. Dette gælder specielt hvis du møder uventet modstand og problemer. I denne artikel vil jeg lære dig nogle enkle og effektive strategier til, hvordan du kan sikre at du tæn... Tags: Ikke tagget Bedøm dette blogindlæg 0 bedømmelser Forsæt læsning Ti tips til at give et super førstehåndsindtryk Skrevet af Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel har endnu ikke angivet en biografi Brugeren er i øjeblikket Offline Onsdag, 15 september 2010 i Selvtillid Du møder nye mennesker hver eneste dag. Ligegyldigt i hvilken forbindelse du møder dem i, så gør du et førstehåndsindtryk. Nogle gange så er du mere opmærksom, end ellers på hvilket indtryk du giver. Det kan være på grund af den person du møder, eller den situation det sker i. Det kan være i en salgssituation, en vigtig præsentation, en jobsamtale eller andet vigtigt. I sådanne situationer så ønsker du ikke kun give et godt indtryk – du vil give det bedst mulige indtryk du overhovedet kan. Og den gode nyhed er, at der er flere ting du kan gøre for at sikre at disse rigtig gode førstehåndsindtryk sker oftere og mere forudsigeligt. Det overraskende kan så være, at det er ting du måske ikke har lært eller tænker over. Husk på at det indtryk du giver, bliver formet af den person du møder. Så når alt kommer til alt, så er hvad denne person tænker om dig – reelt set - ude af din kontrol. Men selv om det er ude af din kontrol, så vil disse tips give dig en meget større chance for at gøre et godt indtryk. Det kan så lede til flere samtaler, goodwill, nye forhold, mere forretning, bedre jobs – ja – simpelthen mere succes. Det lyder jo slet ikke så tosset vel? Så lad os se på disse tips: Tags: Ikke tagget Bedøm dette blogindlæg 0 bedømmelser Forsæt læsning Tips til at få en bedre karisma Skrevet af Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel har endnu ikke angivet en biografi Brugeren er i øjeblikket Offline Fredag, 27 august 2010 i Selvtillid Mange påstår at KARISMA det er noget man er født med – men det tror jeg nu ikke er helt sandt. Der er selvfølgelig mennesker der har en helt naturlig udstråling og tiltrækningskraft. Tillykke til dem. Vi andre, der er mere gennemsnitlige, må gøre lidt mere for det. Og det er det, jeg vil give dig nogle små tips til i dette blogindlæg.   Nøglen til en bedre karisma Karisma og succes i livet hænger meget sammen. Nok omkring 85% af din succes og lykke kommer fra dit forhold til andre og din interaktion (kommunikation på alle niveauer) med mennesker omkring dig. Jo mere positivt andre reagerer på dig (og det meste af det sker på det ubevidste plan) jo lettere vil det være for dig at få det du ønsker. Tags: Ikke tagget Bedøm dette blogindlæg 0 bedømmelser Forsæt læsning Beslut dig for at være noget specielt Skrevet af Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel Jeppe Laponnel har endnu ikke angivet en biografi Brugeren er i øjeblikket Offline Fredag, 27 august 2010 i Personlig udvikling De fleste mennesker vil gerne være noget specielt – være lidt anderledes end de andre. Være god til noget. Sådan har de fleste af os det lige fra vi er små. Men de færreste gør noget ved det, og bryder ud af den gennemsnitlige standard ramme. Hvis du gerne vil bryde ud af denne Hr. og Fru gennemsnit boks – og begynde at skille dig ud fra flokken, så skal du først tage en bevidst beslutning om det. De mest bemærkelsesværdige mennesker i verden er meget handlingsorienterede – og af en god grund. Hvis du ikke handler, og gør det på en beslutsom måde – så er der ingenting i dit liv der ændres. Så bliver tingene ved med at være som de altid har været – og det er der jo ikke noget specielt ved. Det første skridt du skal tage for at blive speciel sker i dit eget hoved. Du skal tage en KLAR beslutning om at skille dig ud fra gennemsnittet. Derefter skal du så selvfølgelig HANDLE og gøre noget ved det. Hvordan man definerer det at ”være speciel” er meget individuelt. Det behøver ikke at du skal rejse jorden rundt på trehjulet cykel, eller få indopereret silikone horn i panden. Det kan være det er noget meget mere nede på jorden. Måske vil du genindføre hønsestrik i familien, starte din egen virksomhed, blive kunstner, starte dit eget politiske parti, eller bare gøre lige netop det du har lyst til. Det er kun dig der kan beslutte hvad dette ”specielle ” er for dig. Her er der nogle tips til hvordan du kan gøre det. Tags: Ikke tagget Bedøm dette blogindlæg 0 bedømmelser Forsæt læsning Første Forrige 1 2 3 Næste Sidste Kategorier Personlig udvikling 12 indlæg Målsætning 9 indlæg Inspirerende historier 9 indlæg Coaching 8 indlæg Artikler om stress 7 indlæg Markedsføring 7 indlæg Mindre stress 5 indlæg Selvtillid 5 indlæg Succes Artikler 4 indlæg Nyhedsbrev 2 indlæg Nyheder 2 indlæg Salgscoaching 1 indlæg Succes historier 1 indlæg